甘い罠 - 2021.11.26 Fri

疲れた時に甘いものが食べたくなるのは

体がビタミンＣを必要としているため

古代のビタミンＣ補給＝果物だったからです

私たちの体はそれを引き継いで

まだ変化できてないのですね

現代の人間は果物やビタミンＣの多い食べ物ではなく

お手軽な砂糖系の甘いものに手が出てしまいます

すると　砂糖がビタミンＣを破壊するので

ますますビタミンＣを欲して甘いものが食べたくなるループ

これを断ち切れません

ビタミン不足で肌荒れをし　老化が早まります

と　わかっちゃいるけどやめられない

今日はいただいた　ミルクファッジを食べました