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2024-02

標高 京都市店舗→神戸市店舗 - 2023.03.26 Sun

1月に京都市から神戸市に移転して3ヶ月
私は体重が3㎏落ちたが
たまたま標高の高いところに住むと
肥満が少ないという記事を見た。


標高

今居る所は
スナック菓子などの袋が膨張するし
電車移動で耳がポ~~~ンとなることがあるので
移転前と移転後の標高を比較してみた。

現在居る 「神戸市北区鈴蘭台2丁目11-15」の標高
       ↓
標高






そして移転前 「京都市左京区北白川上終町」の標高
               ↓

標高




私は標高72.8 から 302.9 へ移動したことになる。
以前よりも230mも高い所に居るのだ。


https://medical-tribune.co.jp/kenko100/articles/150514528182/

メディカルトリビューンのサイト ↑

低酸素状態になると食欲抑制ホルモンが亢進
 標高の高い地域に住む人で肥満率が低いことは、
これまでの研究で指摘されていたこと。
しかし、地域住民を対象に標高と肥満の関連について調べた研究は、
これまでになかったという。
なお、標高が高い地域に住む人で肥満率が低い一因として、
標高が高いと酸素が薄くなるが、低酸素状態になると
食欲を抑えるホルモンのレプチンが多く作られることなどが
挙げられている。


 ベス=ラストローロ准教授らは、ナバラ大学の卒業生が
参加する研究から肥満でない9,302人を選び、
8年ほどの追跡調査を実施。居住地の標高と肥満について調べた。
居住地は郵便番号から割り出し、
その標高によって(1)低(標高124メートル未満)、
(2)中(同124~455メートル)、
(3)高(同456メートル以上)―に分類した。

分析の結果、標高が低い地域に住む人に比べ、
高い地域に住む人で肥満になるリスクが13%低いことが分かった。


メディカルトリビューンより ↑  ここまで

3㎏減ったぐらいなら、引越しのせいかもしれないが
たしかに、京都に居たときに比べて
不思議と空腹にならないのは確かだ。

今後減り続けたら標高のせいで体重が落ちたのかも
しれない。

別のサイトでは、標高があり、
空気が薄いところに住む者は
老化が進むのが遅いとあったので
まあ、、おそらく、それはもっと高いところの話
、、、、のような気がするし
標高だけの問題ではないと思う。
でもまあ  標高高い=体重減る 老化遅い 
という魅力的なキーワードに 淡い期待を抱きつつ
標高302.9mでがんばってみよう


自分に都合の良いところだけに食いついてるな、、、と悲しくもなるが


リンの排泄のこと - 2022.09.11 Sun

添加物のリン 動物性たんぱく質のリン 植物のリン
それぞれ吸収率が違う

リンの排泄についてのYou Tube チャンネル
とてもわかりやすくまとめられている
予防医学のホリエモンチャンネル
とても良いです

犬にもかかわることなので是非これくらいの知識は
持っておきたい




薬や病院を頼ること以外にも
自分でできることは自分でやる

そのことが大前提で健康や治癒があるのですね





犬とのセッション マッサージをもっとやろう - 2022.07.05 Tue

雨や暑さでお散歩が減った場合
ワンがストレスで 自分の体の同じところばかり
舐めてただれてしまったり
尻尾や足を噛んで傷になることがあります
これを 常同障害 常同行動と言うそうですが

最近東京のかたから 
常同障害を解消できそうな情報をいただきました
散歩に出られない分 マッサージをしてあげれば
解消することが多いとのこと
やってみてください

意外と効き目があり
飼い主も心地良くなります

犬と飼い主のセッションですね

散歩などが減って血行が悪くなると
血行悪くなった部位に痒みが出ることがあり
それがキッカケで負の連鎖がループしてしまうことが
あるそうです

雨で濡れたら肉球などよく乾かし
尻尾や尻尾の付け根もよく乾燥させて
マッサージする

次に体全体をマッサージして落ち着かせてあげると
ストレスが解消し 常同障害も回復するそうです
順序はそのワンによって逆でも良いそうです

以上 英国で犬の行動学を学んでこられたかたが
おっしゃってましたよ

身近なことでできるなら うちのテリアにもやってみたい
というか マッサージは毎日やっているのですが
今日から尻尾の付け根や足のマッサージなど
細かいところを特に意識してやりたいと思います

たとえ常同障害に効き目がなくてもマッサージは良いですもん

スノウ



抗生剤の副作用 犬の場合はどうなんだろうと・・・ - 2021.05.12 Wed

先日抗生剤の副作用が出て、救急で病院のお世話になり
その顛末をブログに書いたところ
沢山のアドバイスや知識やご心配をいただき感謝の日々です。
  抗生剤の副作用その1と ↓ その2


抗生剤の副作用その1
http://paradogsura.blog111.fc2.com/blog-entry-4541.html

抗生剤の副作用その2
http://paradogsura.blog111.fc2.com/blog-entry-4542.html

私は土曜日の午前にレボフロキサシンODを飲み
1時間ぐらいで副作用がきつく出始めたので
近所のお医者さんでも診てもらえたし
大学病院の救急でも対処してもらえましたが
これが日曜日なら話はまた違っていたはず

新しい薬やきつい薬は
病院の診察時間中に飲むべきであると
犬の場合には気をつけているのに
自分のことでは無頓着であった
無頓着ではあったが、偶然土曜日の午前でまだ運が良かった

さて、自分が抗生剤の副作用になってから
犬の場合はどうなんだろう?と
気になって、獣医さんにお聞きしたところ
犬にも抗生剤の副作用は出ることが
あるようで
ごく一般的な副作用では飲んで
30分ぐらいしたら犬が嘔吐するようです

そのため最初から
抗生剤と胃腸薬をセットで処方なさる獣医さんと
副作用が出てから対処してくださる獣医さんがおられるようです

抗生剤に関わらず副作用の出る確率の多い薬を
愛犬に飲ませる場合は
かかりつけの獣医さんの診察時間中に
飲ませるのが良いと思います

我が家のスノウにワクチンをうつ場合には
午前中の一番にうつことができて
午後も開院している日と決めています
フィラリアやその他の薬をのませるのも同じことです

遠方に出かけるときは、その先に動物病院があるか
救急で診てくれるところがあるか
確かめて出かけます

そして、基礎疾患があるワンはかかりつけ獣医さんから
カルテのコピーをいただき
ドライブや旅行に携帯するのが良いでしょう

うちのスノウの場合、4歳とまだ若く病気がありませんが
血液検査は3~4ヶ月に1度行い、つねに健康な状態の
血液検査の結果を私が持ち歩いています

血液検査は体調良好な状態の時と
病気の時の結果を比較するのが良いでしょう

犬と一緒に宿泊の時
ごはんや施設や環境などで
宿泊を決めることが多いかと思いますが
そこに是非、困った時に獣医さんへつないで下さる
ホテルであるかどうか
近所に動物病院があるかも条件に加えていただきたい
スタッフにたしかめるとそのホテルの意識も高まるので
良いでしょう

スノウ
当たり前のことばかり ツラツラと打ち込んでしまいましたが
わかっていても普段は忘れがちなこと
その隙に不運が忍び寄ることがないよう
気をつけたいと思い、自分自身に向けて打ち込みました

さて私の抗生剤副作用は完全に薬が抜けるのに数日かかり
普通に仕事や生活はできるのですが
完全復活とは言えない日々が続きます

ひどい嘔吐とめまいの後、脱水症状に続き
そこからストレスで過呼吸にもなり
キッカケは抗生剤の副作用だったのですが
副作用の副作用の副作用みたいな負の連鎖で

実は加齢のせいもきっとあり
若い時のようにサッともとに戻らずです
思った以上に
ダメージは大きかった(T_T)

そこへ仕事上の雑用が多くて
なんだか今でも 疲れ、もの忘れがひどいです
ずっと二日酔いみたいな感じなんですよー
普通のフリしているけれど 
言動おかしかったらお許しください (ノ_<)

ところで
いつも飲んでいるクラビット500はなんともなかったのに
レボフロキサシンOD500でなぜ副作用が出たか????

明快な答えをくださったかたがおられました

クラビットは水で飲んで胃で溶けて穏やかに吸収されるけれど
レボフロキサシンODは舌の上で溶かしてしまうから
吸収が早い
成分は同じでも吸収のさせ方が違うのも
ひとつの原因で一長一短があると


どちらも良い薬であることに違いないが
私には合わなかった


これは先のブログにも
すでに打ち込んでいたかもしれませんが
今一度、心に留めておきたいと思ったアドバイスでした

似て非なるものには気をつけよう
そして似て非なるものに気付く知恵を持とう


っと

抗生剤の副作用で救急診療へ  その2 - 2021.04.26 Mon

抗生剤の副作用 追記です

大学病院で抗生剤出る→土曜日に1個飲んで出勤→
→仕事中に眩暈と吐き気で倒れる寸前→近所の内科で診てもらう
→店に戻り吐き止めを飲もうとする→吐き止めを吐く→
→店を閉めて大学病院救急へ→帰宅→薬の副作用のことで
薬剤師に問い合わせる  ここまでがその1

抗生剤の副作用で救急診療へ  その1 ↓
http://paradogsura.blog111.fc2.com/blog-entry-4541.html

私のかかりつけの薬剤師さんはお若い
レボフロキサシンの副作用に関して 
他の人の副作用の例が聞きたかったが
お話を引き出すことはできない
大学病院のかかりつけ医師に相談して 薬を変更するようにと
その回答一点張りだった

私の薬とカルテもご存知でしょう
お医者さんの対処は横に置いといて
薬剤師として私にお勧めの抗生剤はありますか?と問うてみたら
かかりつけの医師の・・・・と同じ回答

責任問題だから いくら聞いても 私が望むすっきりした答えは
得られないと思う
ごめんね・・・困る質問なのね・・・と思った


レボ


そこで最初に診察してもらった 街の内科にお電話した
そこの先生にその後の流れを報告するお約束をしていたのだ

レボフロキサシン500mgを飲んだので 
その副作用かもしれないと思うと申し上げたら

先生が あ~~~とおっしゃったのでホッとした
さすが! ご経験豊富な先生は話が早い

クラビットとレボフロキサシンは全く同じですが
前にクラビットを飲んだ時は副作用がなかったことを伝えると

「きつかったんやね
前飲んだクラビットは500gだった?」と量を聞かれた

そうか飲んだ量か
私はテーブルをポンッ!と叩いた
そのことを忘れていた

具合の悪くなった朝 私はレボフロキサシンを500g
しかもODという 水なしで飲める口の中で溶かして即吸収の
タイプを飲んだ

ニューキノロン系抗生剤は 朝昼晩と分割して飲まず
一日分を1回で飲むと良く効き 耐性菌を作らないようにするのだ
ピーク濃度が高い方が効果があるが 
そのかわりに副作用も出現するかもしれない

そのことを知っていたのに 
めまいと吐き気で 頭から飛んでいた

接客業者は トイレをがまんするクセがあり
膀胱炎になりやすい
膀胱炎だけは 経験豊富な街の内科医にお世話になることにした
もし副作用が出ても すぐに診てもらえる

あの大学病院の救急窓口までの距離を
めまいと吐き気をガマンして 壁をつたいながら歩いたことは
あまりに辛かったのだ

私は身長が低い
大きな人と私がどうして同じ抗生剤の量なのかが
どうしても解せない
体重100キロで身長180cmの人が500mgで効くなら
私は半分ぐらいの250mgでもエエのんと違う?

ワンのフィラリアでも体重によって飲む量が違うやんo(`ω´ )o
ワンニャンは体重で薬の量が決まるのに
人間は15歳以上と15歳以下のが多いよね!
人間はザックリすぎません????
これは私の素朴な疑問だけれど 心にしまっておこう・・・


これでおしまいです(。-_-。)



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